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Falta de atención o problemas de memoria son algunos de los síntomas que presentan las personas que sufren insomnio crónico. Estos son más intensos en pacientes que duermen menos de seis horas al día, tal y como revela un estudio de la Universidad Complutense de Madrid, el que se han revisado decenas de trabajos publicados sobre este trastorno del sueño.
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Cuando el insomnio se vuelve crónico se empiezan a agolpar otros problemas. Yo suelo tratar de tomar valeriana o algún comprimido con triptófano que me ayude a dormir en periodos así y vienen muy bien.